心臟病人遇上元宵節 想吃就吃

        又是一年春來到，張燈結彩元宵鬧！首先恭祝大家元宵佳節快樂、幸福、康健、如意！跟往常一樣，不少媒體、公號開始推送各種健康科普文章，不少親朋好友甚至問我：“又是元宵節，還能不能愉快地吃元宵了？”于是，我想說，想吃就吃吧

每每看到患者和家屬因為看了某養生節目、聽了某專家講座，這也不敢吃，那也不敢喝，走也不是，躺也不是，提前自己進入精神上的“阿茨海默”，很是替他們可憐，你說要是這樣，生活還有啥質量可言呢？ 

一、元宵與湯圓到底犯了心臟病哪門子戒？

為啥心臟病人要提防元宵和湯圓呢？其實說起來有些牽強。

湯圓或元宵都是皮兒加上芯兒，皮兒是糯米做的，芯兒是各種餡兒，但不外乎豆沙、糖、芝麻、花生、核桃、肉等等。

說到對心臟健康的影響，不外乎糯米黏性高、不易消化，對于腸胃功能不佳者、老年人、兒童等，吃多了容易造成消化不良或吞咽阻礙，其實這些與有沒有心臟病并無太大關系，雖然心臟病高發于老年人、長期吃心臟病藥物有可能影響消化功能、新功能不全會導致胃腸道淤血等，尤其需要注意。

湯圓的餡兒中油脂含量均較高，對高脂血癥、冠心病、動脈粥樣硬化等病人不利；餡兒中的糖含量過高，吃多了也會使伴有糖尿病的心臟病患者血糖升高等等。

但總的來說，該吃還是要吃，只是控制總量即可。好不容易過個節，偶爾過一下嘴癮無可厚非，真按照講座中所說的類似苦行僧的生活反而會影響生活質量。

心臟病患者元宵節注意點兒啥呢？

一、血壓要穩住。雖然南方已經是春暖花開，北方依然寒風凜冽，這時恰恰是血壓最不容易穩定的時節，因此，要加強監測，飲食清淡，適度增加鍛煉，按時作息，定時吃藥。

二、情緒要穩住。雖然過了今夜再不能燃放煙花爆竹，過年模式也要徹底結束，不能放肆地熬夜打牌、狂歡、放炮，心該往回收一收了，經過過年期間的超級飲食，估計你的血脂、血糖都會有所抬頭，是時候往回找補找補了。

三、按時吃藥。每到過年過節，經常就有人忘記吃藥，本來挺穩定的病情可能一下子加重，甚至住院，因此，再喜慶、再高興，也別忘記按時服藥。